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Amanda Fitness

Proteína isolada

proteina isolada

Muy buenas aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la Proteína Isolada que utilizo para muchas de mis recetas.

En primer lugar te diré cuál es, dónde la puedes comprar, cuál es su precio, su valor nutricional y porsupuesto también  te dejo alguna receta que puedas hacer con ella.

¿Cuál es?

Esta proteína isolada no solo podrás utilizarla para recetas también podrás tomarla en tus desayunos, o después de tu entrenamiento te puedes hacer un batido, mezclándola con agua, leche o alguna bebida vegetal que te guste.

Además también podrás añadirla a un yogurt o al queso fresco batido (que no está edulcorado) y a parte de darle ese delicioso sabor a chocolate, lo endulzará.

Por lo tanto la proteína es muy práctica para cualquier momento, ya sea por falta de tiempo para preparar alguna comida o para dar sabor a chocolate a tus recetas, y añadir un aporte extra de proteína.

Una opción versátil a la que podremos dar muchos usos, tanto al consumirla sola como acompañada.

¿Dónde compro la proteína?

Esta la puedes encontrar online en Amazon http://amazon.es. (Pon en el buscador: Scitec Isolada). Esta en concreto cuesta 49,90 Euros por 2 kilos (el bote).

También podrás encontrarla en tiendas de suplementación, puede que no sea la misma marca, pero fíjate en lo que aporta y decide si te convence o no la que tengan, o quizá tengan justo esta. Eso variará dependiendo de las marcas que trabaje cada tienda, pero no te aseguro que encuentres esta en concreto.

¿Cuál es su valor nutricional?

POR SERVICIO: (25 gramos).

  • Calorías: 87 Kcal.
  • Proteínas: 21 gr.
  • Hidratos: 0,6 gr.
  • Grasas: 0,5 gr.

POR 100 gramos:

  • Calorías: 348 Kcal.
  • Proteínas: 84 gr.
  • Hidratos: 2,4 gr.
  • Grasas: 2 gr.

RECETAS CON ESTA PROTEÍNA:

➡ Nutella fit

➡ Gofres fit

Bueno finalmente me despido por hoy, si te ha gustado este artículo y te ha servido de ayuda la información, házmelo saber aquí abajo, con un voto muchas gracias y un fuerte abrazo 😘

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