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Amanda Fitness
kit kat

¡Muy buenas familia! Hoy os traigo un delicioso Kit kat casero muy fácil de hacer con solo dos ingredientes, este dulce es muy conocido, además este dulce fue elaborado en su día pensando en un snack para que las personas se lo pudiesen llevar al trabajo y se llamó de tres maneras diferentes, primero fue: “Rowntree’s Chocolate Crisp” que dos años después pasó a llamarse: “Kit kat chocolate crisp” y que depués de la segunda guerra mundial terminó llamandose: “Kit kat” como es conocido en la actualidad.

Este delicioso dulce lo haremos hoy pero en su versión más rápida para ser casera y además fácil, muy fácil, ya lo verás. Están buenísimos y no tienen nada que envidiar a los convencionales, además contienen menos calorías.

¿Cómo hago el kit kat saludable?

¡VAMOS A ELLO!

Kit kat

La versión saludable de un kit kat.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción20 min
Tiempo total30 min
Plato: Postre
Cocina: española

Ingredientes

  • Barquillos de choco sin azúcares añadidos 0% (gullón). 100 gramos.
  • Chocolate con leche sin azúcares añadidos 0% 100 gramos.

Elaboración paso a paso

  • Lo primero que haremos será cortar los barquillos para que sean de la misma medida que el kit kat.
  • Cuando los tengamos listos, fundimos el chocolate en el microondas o al baño maría, bañamos los barquillos en el chocolate y los llevamos al congelador durante 20 minutos.
  • Cuando pasen los 20 minutos los sacamos y… ¡A DISFRUTAR!

¡Mira estos Snickers fit!

snicker

Macronutrientes:

POR TODOS:

  • Calorías: 673 Kcal.
  • Proteína: 7,7 gr.
  • Hidratos: 95,5 gr.
  • Grasas: 38,3 gr.

POR UNIDAD (salen 14):

  • Calorías: 48 Kcal.
  • Proteína: 0,5 gr.
  • Hidratos: 6,8 gr.
  • Grasas: 2,7 gr.

Kit kat fit vs Kit kat comprado:

Fit (Por 100 gramos):

  • Calorías: 448 Kcal.
  • Proteína: 5 gr.
  • Hidratos: 63,6 gr
  • Grasa: 25,5 gr. 

Comprado (Por 100 gramos):

  • Calorías 514 Kcal.
  • Proteína: 8,2 gr.
  • Hidratos: 58,6, gr.
  • Grasas: 26,8 gr.

Nuestras barritas de chocolate saludables nos aportan menos calorías por la misma cantidad, contienen menos hidratos de carbono, menos grasas y además no contiene azúcar, por lo tanto es una opción más saludable aún así podría ser más saludable si hiciesemos el barquillos casero también, pero para ser una receta con dos ingredientes tan rápida no está nada mal.

Mira estos deliciosos Twix fittwix

Para estas barritas usé unos barquillos de chocolate que compré en la web http://amazon.es

Bueno me despido por hoy, te dejo por aquí abajo muchísimas recetas saludables tanto dulces como saladas, echa un vistazo ¡QUE TE VAN A ENCANTAR! Un fuerte abrazo familia 😘

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